Hoe werk ik

Hoe werk ik?

Coachsessies zijn 1 op 1, bij mij thuis of digitaal.

Samen spreken we af wat voor ons beide 

het handigste is.


Intake-kennismaking- 45 tot 60 minuten


Tijdens de intake maken we kennis met elkaar, gaan we jou coach-cyclus doelen opstellen en kun je ervaren of coaching bij je past.


Jaaa, je voelt dat je met een coachtraject weer in je eigen kracht kan komen te staan; en je wil dit gaan ontdekken samen met mij.

Dan bespreken we de voorwaarden en plannen we een afspraak voor een eerste sessie.


Past het toch niet bij je of wil je tijd nemen om erover na te denken.

Alles is oké, kies wat goed voelt voor jou..


Sessie- 60 minuten


Iedere sessie start met een check-in, een moment van landen in het hier en nu, wat ervoor zorgt dat je met meer focus en rust de sessie in kan gaan.

Je wordt op dat moment o.a. bewust van wat in je lichaam de aandacht trekt, hoe je je emotioneel en mentaal voelt, hoeveel stress je ervaart in het moment.

Bewustzijnscreatie


In iedere sessie zal ik een bewustzijnscreatie met je delen. 

Dit is informatie die je bewustzijn vergroot en jou eigen kracht versterkt. Deze creaties verruimen je blik, je herkent dit aan de  “Aha” en “wow…” momenten.


Wat wil je uit de sessie van vandaag meenemen? Waar wil je inzichten in?

Door het stellen van krachtige vragen support ik jou om je antwoorden te vinden, nieuwe inzichten te krijgen en je doelen voor deze sessie te bereiken.

Alles mag er zijn.


Voordat we naar de afronding van een sessie gaan, zal ik je vragen commitments te maken tussen deze en onze volgende sessie zodat je in actie blijft met je doelen en hiermee in voorwaartse beweging bent.

Welke eerste stap kun jij gaan zetten?